养猫好还是养狗好？这篇给你答案~
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太长不看猫狗双全最好……
养猫养狗都不错，多项研究发现，跟不养猫狗的人相比，猫狗主人的整体健康状况更好。
有猫能显著消除坏情绪，有狗的人运动时间更多。
没有统一的有力证据证明猫狗能增加哮喘发病。
生命早期就接触猫狗可能反而降低日后发生室外过敏源过敏的几率。
如果说有什么能让现代年轻人既慷慨解囊又甘之如饴，萌萌的猫猫狗狗当仁不让！宁愿自己吃土，也要把宠物当主子精致伺候。
自己吃东西很随便，但猫粮狗粮要精挑细选；自己一日三餐都靠外卖过活，但会撸起袖子亲自下厨制作「猫饭」、「狗饭」，生怕主子吃不好……
虽然要付出，但这也是双向治愈，猫猫狗狗也在影响着铲屎官们的身心健康，今天就聊聊这个话题~
养猫VS养狗哪个适合你？
猫猫保护你的「心」
作为一个社畜，难免有丧的时候，但当晚上下班疲惫地回到家，正在熟睡的猫猫可能瞬间治愈你。
研究发现，拥有猫能明显降低心情不好的几率（虽然不能明显增加心情好的几率），并降低孤独感。猫的这种消除坏情绪的效果不比人类伴侣差，同时拥有人类伴侣和猫的话，消除坏情绪的效果也不比只拥有猫强。[1] 所以你沮丧的时候不需要什么男/女朋友，有个猫就够了……
在老年人身上也是这样，有猫的老人与没有猫的相比，压力水平、孤独感、抑郁程度都较低。[2]
猫猫不仅挽救你的心情，还可能真正保护你的「心」——对4435名参与者调查发现，有猫的人（现在有或以前有过）与没猫的人相比，心血管疾病导致的死亡风险较低，尤其是因心梗死亡的几率明显更低。[3]
养过猫的人都知道猫有时候会发出一种「呼噜呼噜」的声音，可能代表着它正处于舒适和开心的状态，而有研究认为这种声音对人也有好处，让人身心都更加放松。[4]
狗勾拉你多运动
研究发现，无论养猫养狗，都能一定程度增加体力活动量，但具体比起来，还是养狗更明显。
与不养狗的人相比，养狗的日本老年人每天平均多花22分钟步行，多走2670步，锻炼强度也更能满足每周150分钟适度体育活动的指导方针。[5]
养狗还可能让孩子更爱运动，研究发现，与没有狗的儿童相比，养狗家庭的儿童在轻度或中度到剧烈的体育活动中花费的时间更多。[5]
养狗对孩子的心理健康也很有帮助，一项调查了2584名10岁时有狗的日本儿童在10-12岁期间的心理健康评分的调查发现，与不养狗相比，养狗对他们的心理健康有积极影响。[6]
是猫是狗都挺好
不过养猫和养狗的好处也不用分的那么清，不少研究发现不管是猫是狗，有比没有好。
基于美国、澳大利亚和英国人群的研究发现，猫狗主人比其他人健康指数更高。比如澳大利亚在90年代的一次全国性调查发现，养猫和养狗的人比起其他人来说，每年去看医生的次数更少，因为心脏病或者睡眠困难而服用药物的可能性更低。有的学者甚至建议把这一调查结果与政策制定的层面联系起来，因为提倡养猫养狗可能会降低国家的公共卫生支出，并估算在当时一年能减少9.88亿美元。[7]
拥有猫或者狗的日本老年人，身体衰弱（易跌倒、易骨折）和社交衰弱（外出频率降低、很少拜访朋友、感觉不太愿意帮助朋友或家人、独自生活且整天不与任何人交谈）的可能性都比没有猫狗的老年人低。[5]
另外对于2474名美国独居人士的调查发现，养猫养狗的人相比于其他人，有更积极的身体健康结果。[8]
不过，虽然猫猫狗狗能用激萌治愈主人的心，它们不停掉落的毛发和身上的细菌，难道不会带来疾病吗？
猫狗会增加哮喘几率吗？
由于猫猫狗狗会掉毛，增加空气里的污染物，很自然地会觉得养猫养狗会增加一些呼吸系统的疾病风险。那大量数据的科学调查有没有证实这一点呢？
有意思的是，这可能和你开始接触猫猫狗狗的年龄有点关系。
从小就开始养猫养狗，可能反而有保护作用
有人对2000年至2009年期间以英文发表的共63项观察性研究进行了系统回顾，这些研究涉及的总样本数超过16.6万人，统计发现，人生早期就开始接触猫或狗，对哮喘或气喘（wheezing，哮喘的前兆）的发生和症状的加剧没有影响，而且婴儿期接触狗反而可以降低儿童以后对空气过敏原产生过敏的几率。[9]
另外一项针对224名儿童和成人的持续10年（1992-2002）的跟踪调查发现，跟从未养过猫的人相比，18岁之前就开始养猫的人，发生室外过敏源过敏、哮喘等的几率反而更低，而在18岁之后才开始养第一只猫的人，发生哮喘的几率则比没养过猫的人高。[10]
从这些研究结论来看，小时候就接触猫或狗，可能反而产生一个预防的效果。
成年人再养猫狗，更容易哮喘？
关于成年后才开始第一次养猫养狗，会不会增加哮喘几率这一点，研究结论分歧较大，说会增加的有，但说没有明确关系的也不少。[9、11]
当然如果你本身已经有过敏的问题，那养猫养狗确实会大幅提高你居住环境内过敏源的浓度，从而更容易导致你过敏。
猫狗会增加细菌感染吗？
理论上说，猫狗是胃肠道感染的危险因素。它们排出的粪便可能携带一些致病菌，而爪子扒拉这些粪便的时候会被污染，再通过与人的接触传给人。儿童本身免疫力较差，又会花更长时间与猫狗接触玩耍，所以对儿童风险更高。
这说明为了儿童的健康，要避免养猫养狗吗？那也不是，也要辩证地看待这个问题。
潜在的保护效应
比如一项针对居住在南澳大利亚农村或半农村的965名4-6岁儿童的研究发现，与狗或猫一起生活的孩子反而肠胃炎风险较低。[12]
而另外两项基于澳大利亚和新西兰人群进行的研究分别报道了养宠物的人反而隐孢子虫病和弯曲杆菌病的感染率更低。[13-14]
研究者认为一个可能解释是宠物主人通过低水平的慢性接触获得了免疫，用于日后抵抗潜在的微生物污染。不过他们也说了，获得性免疫的作用还没有研究透，可能因人而异。
卫生还是要警惕
对于家养宠物来说，如果能定期打扫宠物生活的环境，给家里的猫猫或者狗勾按时打疫苗、驱虫、洗澡，那造成人畜共患病的几率会降低很多。
但生活在野外的猫狗风险性就比较高了，尤其避免让孩子接触，如果接触了要及时洗手、消毒。
最后，我觉得我司员工的心理健康水平应该还是很高的，毕竟有猫率达到了71.5%，有一位最近在考虑养第二只猫，还有一位猫狗双全的人生赢家！
那位猫狗双全的人生赢家，每天都可以在家看到这两位小可爱~ 羡慕吗？
你喜欢猫还是狗？有猫狗双全的吗？
参考资料
[1]https://www.researchgate.net/publication/50911102_Spouses_and_cats_and_their_effects_on_human_mood
[2]Sandra M. Branson, Lisa Boss, Nikhil S. Padhye, Nancy R. Gee & Thea T. Tr?tscher (2019) Biopsychosocial Factors and Cognitive Function in Cat Ownership and Attachment in Community-dwelling Older Adults, Anthrozo?s, 32:2, 267-282, DOI: 10.1080/08927936.2019.1569908
[3]Qureshi AI, Memon MZ, Vazquez G, Suri MF. Cat ownership and the Risk of Fatal Cardiovascular Diseases. Results from the Second National Health and Nutrition Examination Study Mortality Follow-up Study. J Vasc Interv Neurol. 2009;2(1):132-135.
[4] Nicastro, N., & Owren, M. J. (2003). Classification of domestic cat (Felis catus) vocalizations by naive and experienced human listeners. Journal of Comparative Psychology, 117(1), 44.
[5]Taniguchi, Y., Seino, S., Nishi, M. et al. Association of Dog and Cat Ownership with Incident Frailty among Community-Dwelling Elderly Japanese. Sci Rep 9, 18604 (2019).
[6]Endo K, Yamasaki S, Ando S, Kikusui T, Mogi K, Nagasawa M, Kamimura I, Ishihara J, Nakanishi M, Usami S, Hiraiwa-Hasegawa M, Kasai K, Nishida A. Dog and Cat Ownership Predicts Adolescents’ Mental Well-Being: A Population-Based Longitudinal Study. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020; 17(3):884.
[7]Headey, B. Health Benefits and Health Cost Savings Due to Pets: Preliminary Estimates from an Australian National Survey. Social Indicators Research 47, 233–243 (1999).
[8]Utz, R.L. Walking the Dog: The Effect of Pet Ownership on Human Health and Health Behaviors. Soc Indic Res 116, 327–339 (2014).
[9]Chen CM, Tischer C, Schnappinger M, Heinrich J. The role of cats and dogs in asthma and allergy – a systematic review. Int J Hyg Environ Health 2010; 213: 1–31, doi: 10.1016/ j.ijheh.2009.12.003.
[10]Gea de Meer, Brett G. Toelle, Kitty Ng, Euan Tovey, Guy B. Marks,Presence and timing of cat ownership by age 18 and the effect on atopy and asthma at age 28,Journal of Allergy and Clinical Immunology,Volume 113, Issue 3,2004,Pages 433-438,ISSN 0091-6749
[11]Christopher B. Morrow, Karen S. Raraigh, Deanna M. Green, Scott M. Blackman, Garry R. Cutting, Joseph M. Collaco,Cat and Dog Exposure and Respiratory Morbidities in Cystic Fibrosis,The Journal of Pediatrics,Volume 165, Issue 4,2014,Pages 830-835.e2,ISSN 0022-3476
[12]HEYWORTH, J., CUTT, H., & GLONEK, G. (2006). Does dog or cat ownership lead to increased gastroenteritis in young children in South Australia? Epidemiology and Infection, 134(5), 926-934. doi:10.1017/S0950268806006078
[13]Robertson B, et al. Case-control studies of sporadic cryptosporidiosis inMelbourne and Adelaide, Australia. Epidemiology and Infection 2002; 128: 419–431.
[14] Eberhart-Phillips J, et al. Campylobacteriosis in New Zealand: results of a case-control study. Journal of Epidemiology and Community Health 1997; 51: 686– 691.
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