涨姿势 | 为什么她穿10cm高跟鞋上天入地，而我只能穿球鞋跑东跑西？(10cm高跟鞋)
涨姿势 | 为什么她穿10cm高跟鞋上天入地，而我只能穿球鞋跑东跑西？(10cm高跟鞋)，下面是本站小编对“涨姿势 | 为什么她穿10cm高跟鞋上天入地，而我只能穿球鞋跑东跑西？(10cm高跟鞋)”的见解，从多个角度详细、透彻讲解，希望能够给大家做参考或指导作用，欢迎留言交流！本站免费分享信息仅供大家参考哦！
我已委托“维权骑士”（="http://rightknights.com">http://rightknights.com）为我的文章进行维权行动。未经允许谢绝转载，欢迎大家点赞或收藏！ 以前每次说到高跟鞋，总有人说，羡慕能驾驭得了高跟鞋的女生，自己穿不惯只能一直穿球鞋。其实并不一定是这样啦，只要选好了高跟鞋、注意穿的方法，你也可以是high heels女王！ 1 明确自己脚型，找适合的鞋型 这是我在百度搜“脚型”找到的图片，每个人的脚型都是独一无二的，但大致可以分成上面这几种形状。 大家要根据自己的脚型，去找适合自己的鞋型。不是说鞋好不好，而是适不适合自己！ 在明确了脚型之后，买鞋时稍微观察一下+动动脑子，就知道什么样的鞋适合自己了。 · 鞋头侧边 比如，对于脚掌宽胖的人来说，右边的鞋更适合你。 看图中的红圈处，左边的收边是向内凹的，右边的收边则是平缓向前延伸。如果是脚掌宽胖的人穿左边的鞋，内凹的收边就会勒脚。 轻则觉得勒，重则（走路多了）会磨出水泡磨出血。 · 鞋尖位置 比如，上面两双鞋，左边的尖头相对来说居中；而右边的这双尖头向左偏。买鞋的时候想想自己是那几根脚趾相对更长一些，就大概知道哪双鞋更适合自己~ 再比如这两双鞋，尖头的这款更适合上面的脚型3，圆头的更适合脚型2。 PS：此处我们先只讨论脚和鞋的大小形状匹配问题，先不看穿衣整体搭配是更适合尖头鞋御姐风气场全开，还是适合钝感的圆头走亲和力路线。 如果觉得看鞋头不明显，那就看鞋底…… · 鞋身侧边 比如对于“没有脚后跟”（就是脚后跟不怎么有弧度）的人来说，穿平底鞋最好选择后面有系带or弹力带的款式，选高跟鞋则更要选出后跟弧度跟自己脚型贴合的鞋，并且尽量选择鞋的两侧包裹面积大一点的款式，否则走路不跟脚也很痛苦…… · 鞋系带 脚掌薄窄、穿高跟鞋容易往前冲的人，则是要选择前面有系带的款式；肉肉脚还是算了，大家脑补一下用绳子捆红烧肉结果捆得紧了、肉被勒得一条一条的的感觉…… · 贴合足弓与否 鞋子的线条跟自己的足弓是否贴合，也是会影响到穿鞋的体验。 我有个同学，足弓很高，很少能买到刚好贴合自己足弓曲线的高跟鞋，于是就会形成脚的足弓和鞋底之间还有一小段距离的景象。。。我光是看着就觉得好心疼啊，脚一定很累吧~~ 如果你依然不知道什么样的鞋适合你，还有个最笨的方法——逛街的时候多试鞋，试得多了、加以总结，就知道哪种鞋型适合自己了。找到规律后，你看到一双鞋哪怕不用试，也会知道这鞋大概率上是否适合自己。 2 看鞋子本身条件 除了看鞋型是否适合自己脚型之外，还要看鞋子本身。 · 鞋子是否稳 把鞋放在一个平面上，用手晃一晃脚后跟的位置，看鞋子稳不稳。 有的鞋稍微一推就摇摇晃晃像是马上要倒了，这种尽量不要选，穿着不容易保持平衡。 · 鞋头与地面的角度 这三款鞋的鞋头翘起角度，从左向右是递减。最左一双翘得角度最高，也是为了能给走路时方便有一个蹬地的力。但就我个人而言，更喜欢右边两种。最左边那种会让我觉得前脚掌的受力点太小、走路的话更容易脚掌疼，而且加上厚的防水台，与地面接触的感觉更微弱，穿起来步步惊心。 · 鞋子材质 材质尽量选择真皮，如果是小羊皮更柔软一点的皮料会更好，穿起来皮质更软，时间久了也会更贴合自己的脚型。漆皮神马的，太硬了，穿着不舒服。 · 鞋垫 尽量选择有软鞋垫的高跟鞋，至少脚踩上去是舒服的~减缓穿久了高跟鞋那种火辣辣疼痛的出现…… PS：是鞋垫软，不是鞋底软~鞋底是高跟鞋的骨架，不能软！软了就没有承托力啦~ 3 注意走路姿势 挺胸抬头收腹！ 小时候上体育课站队列时，老师就会这么要求，这样显得人更挺拔有朝气。 穿高跟鞋也是如此。 刚穿了高跟鞋，你身子就会有一个不由自主往前倒的感觉，所以就更要把自己“往后掰”，而不是往前塌腰弓背。 我在路上见到过有的人穿高跟鞋，背是往前弯的，膝盖也打不直，脚也是拖拖沓沓，完全没有穿出高跟鞋的美感不说，时间长了还会伤身体。 正确的穿法是挺胸，抬头，收腹，每走一步膝盖打直，腹部和大腿用力带着小腿和脚往前走，脚跟先着地，把力均匀过渡到脚尖。 4 其他小帮手 各种围绕高跟鞋磨脚的周边产品，市场上已经有很多了，不管是垫在脚下还是贴在鞋里；保护脚后跟还是保护前脚掌，有的还可以自己修剪。 但是有两个问题要注意一下： 1. 垫前脚掌垫的话，如果鞋里空间不够而自己脚背高的话，垫上去确实脚下踩着软了，但很可能会随之带来鞋面压脚背/勒脚背的问题，大家要自己斟酌好。 2. 脚容易出汗、或者可能会踩到水的人，不要用硅胶材质的垫子，沾水后脚在鞋里发滑，很容易发生危险。 看看这些女明星的脚，穿的鞋不合适，脚趾也被迫七扭八歪，美观与否倒是其次，关键是脚趾也很容易受伤啊！ 如果高跟鞋不合适，自己又没有掌握穿高跟鞋的正确姿势，很容易造成关节变形！这已经上升到了危害健康的层面了~~ 除了穿高跟鞋，还有很多地方是如果不注意呵护的话就会伤关节的，比如： · 跑步 在跑步姿势不正确、没有选择合适的跑步装备、高强度跑步的情况下，跑步也会伤到关节。当然，这不是说让大家不要跑步，而是说要正确科学地跑步锻炼。 · 健身 超负荷的大重量和不正确的训练姿势，不仅可能造成肌肉和韧带拉伤，也会影响到关节。 · 久坐 没错，作为上班族，久坐也会伤关节。 总结起来就是，经常运动能让关节软骨经常受到适当的刺激，促进新陈代谢，关节滑液能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。但运动要适量，要科学。 所以，影响关节健康的因素，除了与年龄、关节劳损、遗传、肥胖等因素有关，但最根本的受损原因是关节软骨的磨损和骨关节滑液的缺失。 所以除了日常的关节保养外，还可以平时吃一些维生素促进胶原蛋白合成，帮助关节更好润滑。 希望大家都能做到一口气上五楼也不累！ 对啦，我还有自己的公主号：精明败家女，里面有我的各种买买买心得，100多个好看的耳夹，用1/10价格买到好穿的鞋，看好不贵的衣服推荐，等等，欢迎来一起长草~ 愿大家： 理性长草 精明败家 买得开心买得爽 & 爱我就请关注我~~
?????0
其他拓展知识
*:还有一种错误的穿高跟鞋方式就是“踩高跷式”，就是跟我们军训时那种踏步差不多，直直地抬起腿然后缓...
*:这双鞋霸道帅气咸中带甜的仙女 都快去买!安排上! 因为是打折的时候买的 也没做太多功课 怕买完了买不到赶紧下了单 (就是贪图便宜来着) 之后在小红书上查了查发现大多仙女表示10cm很...
*:而10cm的超细跟与尖头结合在一起以后就是一场奢华的经典盛宴,显高显气质的同时,也因为细高跟的性感和优雅为本身就充满潮流范的反绒质地增加了几分品质感,是一个令人越看越有颜值和...
*:除了经典的10cm的高跟外,SHILOH还有一款是6cm的跟,感觉还是比较好驾驭的。 ANNABELL从名字一看就是小公主穿的鞋,鞋面上的皮质交织在一起形成了一个蝴蝶结,超级甜了。指尖被鞋履轻松...
*:碧慧高跟鞋推荐2022秋冬新品尖头细跟高跟鞋 材料:采用进口金属头层牛皮 质感上档次 给人感觉优雅时尚 内里垫脚材料都是采用全真皮的 穿起来脚感舒适透气 鞋底采用卡斯特防滑大底 这...
*:京东JD.COM是国内专业的10cm高跟鞋网上购物商城,提供10cm高跟鞋价格,报价,参数,评价,图片,品牌等信息.买10cm高跟鞋,上京东就购了.
