推荐亚瑟士的入门级跑鞋？(亚瑟士跑步鞋)
推荐亚瑟士的入门级跑鞋？(亚瑟士跑步鞋)，下面是本站小编对“推荐亚瑟士的入门级跑鞋？(亚瑟士跑步鞋)”的见解，从多个角度详细、透彻讲解，希望能够给大家做参考或指导作用，欢迎留言交流！本站免费分享信息仅供大家参考哦！
个人建议是加点预算，或者在双十一等大促节点，买次顶级版的cumulus。价格平时在600左右，大促500元也能拿下。
如果确实要买入门级的，个人推荐Asics Gel-Exalt 4，300来块能拿下。
对跑鞋而言，越顶级的保护越好，但不是适合所有人，需要结合自己的体重、运动量等情况，来详细评估。具体可以参考这篇文章：
爱运动的大力：2020年亚瑟士跑步鞋推荐:从入门级到顶级推荐亚瑟士的入门级跑鞋？
题主是正常足，所以缓震型跑鞋和支撑系跑鞋都可以选择，题主更喜欢缓震系跑鞋，我也更正常足选择缓震系跑鞋，因为缓震系跑鞋的缓震效果比支撑系更好。
题主的体重是55kg，属于小体重跑者，一般体重小于70kg，都建议选择入门级跑鞋，因为入门级跑鞋的保护效果，对小体重跑者来说足够了。如果选择顶级款的跑鞋，小体重跑者因为重量不够，是踩不开顶级款的跑鞋科技，穿着跑步时，脚感会比较硬。
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看来题主很清楚自己该穿什么类型的跑鞋和什么等级的跑鞋，如果新手小白还不知道跑鞋如何选购，可以看看我写的这篇文章。
亚瑟士跑鞋怎么选，亚瑟士跑步鞋推荐，入门级亚瑟士跑鞋系列矩阵选购指南题主的预算是500左右，买一双亚瑟士入门级缓震保护型跑鞋，所以根据题主的需求，我推荐以下几款。
亚瑟士GEL-EXCITE
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：小体重跑者，短距离跑步
特点：时尚外观，颜值很高；采用了AmpliFoam中底材质，提供良好的缓震回弹性能，双层网面鞋面设计，提升了透气效果。
亚瑟士GEL-CONTEND 4
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：中小体重跑者，短距离跑步
特点：中底采用了Amplifoam科技，具备良好的缓震性能，同时后跟内置GEL缓震胶，减少了脚部受到的冲击力，带来良好的缓震回弹效果。
亚瑟士GEL-FLUX
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：中小体重跑者，短距离跑步
特点：后跟可视化GEL缓震胶，减少了脚部受到的冲击力；SPEVA弹性中底；AHAR高耐磨橡胶大底。
美津浓入门级缓震保护型跑鞋也相当不错，主要是性价比比亚瑟士的更高，大家如果喜欢可以去看看这篇文章。
美津浓跑鞋推荐，美津浓跑步鞋怎么样，美津浓跑鞋系列矩阵选购指南我写了篇将近万字的文章，介绍了亚瑟士目前的技术、材料以及将跑鞋按照缓震、支撑、轻量训练、竞速4类介绍Asics亚瑟士跑鞋，基本涵盖了目前亚瑟士的所有主流跑鞋。
一杆好枪：Asics亚瑟士最新跑鞋矩阵（2021）除了轻量训练和竞速类跑鞋外，缓震和支撑跑鞋根据跑者的体重又区分为入门级、实用级、次顶级和顶级四大类。
下图是男女跑者根据体重选择慢跑鞋的图表：
对于初跑者，根据体重范围，从入门级、实用级、次顶级和顶级跑鞋中选择一双跑鞋作为入门级跑鞋。
例如，体重超过160斤的男跑者和130斤的女跑者，建议选择顶级跑鞋作为入门跑鞋。
体重在130到160斤的男跑者和100到130的女跑者，建议选择次顶级跑鞋作为入门跑鞋。
体重在100斤以内的男跑者和体重在80斤以内的女跑者，建议选择入门级跑鞋。
顶级跑鞋价格比较高，同时缓震、保护性也是最高的，能够有限的吸收震动，减轻膝盖和脚踝的压力，还有就是比较重，单只鞋基本在300克以上。
而入门级跑鞋，用的材料和技术都不是最新的，并且用量也少，所以缓震、保护性等方面差很多，价格也是最低，如果大体重跑者，选择入门级跑鞋，会给膝盖和脚踝带来严重的影响，在跑步过程中会出现膝盖疼，脚踝疼，脚后跟疼等跑步伤病。
对于入门级跑者，由于腿部力量和核心力量不足，如果不选择一双保护性强的跑鞋，很容易导致跑步伤病，从而终止跑步计划，然后就变成“跑步伤膝盖”的拥趸者。
体重在90斤以内的女跑者和体重在120斤以内的男跑者，可以从Gel-Pursue、GEL-PULSE、GEL-EXCITE和RoadBlast中选择一双跑鞋，作为入门级跑鞋。
1、GEL-PULSE 11
入门级缓震跑鞋，GEL-PULSE 11跑鞋提供出色的缓冲和舒适性。在这个版本中，鞋面使用的工程网眼更柔软、更透气。脚跟周围和脚掌上方的贴合性已经被软化，以获得更好的感觉，帮助脚保持舒适。这不仅增加了鞋子的舒适性，也让最新的GEL-PUlse 11看起来更清爽。
中底GEL胶和AMPLIFOAM缓震泡棉协同工作，增加了柔软度，并帮助鞋子在跑步时吸收更多的震动。只有后跟处有GEL胶，前掌没有GEL胶。
2、GEL-EXCITE 7
入门级缓震跑鞋，中底AMPLIFOAM泡棉，柔韧灵活，提升跑步缓冲回弹感。鞋后跟GEL胶，能够有效的吸收地面的冲击力。
采用技术网眼鞋面设计，在整个内部提供出色的气流，让跑步时双脚保持凉爽。
ORTHOLITE鞋垫，以保持轻盈的感觉，同时也有助于保持脚部干燥和舒适。
GEL-EXCITE 7的重量控制比较出色，284克。
3、RoadBlast
Blast系列的入门款，也是价格最便宜的一款。和Dynablast、NovaBlast差不多，都是使用FF Blast中底，内陷式大底，其FF Blast用量也没有前面两款多，所以在缓震、支撑等方面稍微弱一点。
只能用于5公里以内的跑步。
4、Gel-Pursue 5
入门级缓震跑鞋，后跟和前掌都内置了GEL胶，但是用量比较少，缓震和吸收冲击力的能力没有顶级和次顶级缓震跑鞋好。
中底使用FlyteFoam+SPEVA组合，FlyteFoam位于下层，SPEVA位于上层，结合前后掌的GEL胶，提供更为强劲的缓震保护，同时回弹柔软性能出色。
中底中足部补强构造和后跟补强系统的加持，提供更为专业的支撑保护，为运动中容易扭伤的中足部提高刚性，增强脚部安定性。
提花网布和无缝热切加工结合鞋面，紧密贴合的同时更加透气。
体重超过160斤的正常足弓/高足弓跑者，建议选择顶级缓震跑鞋Nimbus 23
上面是入门级缓震跑鞋，下面介绍一双入门级支撑跑鞋：
GT-1000 10
入门级支撑跑鞋，是GT-2000 9的简配版，中底FlyteFoam泡棉和GEL胶的用量都比GT-2000 9少。
对于内旋严重的跑者，如果是超过160斤的体重，建议选择Kayano27，如果体重在130到160之间，可以选择GT-2000 9，小于130斤，可以选择GT-1000 10。
如果是初跑者，体重小于160斤，可以考虑GT-2000 9。
超过160斤的低足弓/扁平足初跑者，建议选择顶级支撑跑鞋Kayano27
如果你不知道如何选购合适的跑鞋，请看我写的跑鞋选购指南：
一杆好枪：2021年跑鞋选购指南，如何挑选一双合适的跑鞋题主问题需求简单概括如下：
1.体重：55Kg;
2.足型：正常足；
3.预算：500rmb左右；
4.心仪品牌：亚瑟士。
- 亚瑟士跑鞋严选推荐攻略+选购指南：
作为一名十年业余跑步爱好者，就对脚的保护性来说，一般来讲，亚瑟士稳定支撑型跑鞋在保护性上要比缓冲减震型更好一些，原因就在于稳定支撑型跑鞋对于保持脚部的稳定支撑和保护性更好一些。
题主体重（55Kg）结合下面亚瑟士男子体重跑鞋等级选择表，可以看到入门级和实用级还是较为合适的。
题主正常足加之自己比较青睐缓震型跑鞋，下面结合你的预算推荐几款供你参考，当然如果想保护性更好的话， 个人建议还是选择稳定支撑型跑鞋，一并放在下面供题主自己参考定夺吧，希望对你最终选购有所帮助。
缓冲减震型
Asics亚瑟士GEL-PURSUE 5
点评：Asics亚瑟士GEL-PURSUE 5高缓冲跑鞋前后掌均搭载GEL缓震胶，配合FlyteFoam轻质中底，提供良好缓冲保护和舒适脚感；TRUSSTIC中足稳定片及后跟补强，增强鞋子支撑保护性，防止过度扭转，跑步步伐更加稳定；AHAR+耐磨橡胶粗纹外底，沟槽纹路设计，抓地止滑，轻松应对各种复杂路况。
Asics亚瑟士GEL-PULSE 11
点评：Asics亚瑟士GEL-PULSE 11实用级高性能缓震跑鞋，一体织鞋面轻柔包裹双脚，舒适透气，轻质柔韧；AMPLIFOAM科技中底与后跟可视GEL凝胶有机融合，灵敏缓震，提供澎湃向前能量。
Asics亚瑟士GEL-FLUX 4
点评：Asics亚瑟士GEL-FLUX 4后跟位置搭载T-GEL，可将地面冲击力有效化为向前奔跑推进力，GEL胶下方采用EVA材质，增加对地面冲击力的回收；SpEVA中底，轻弹缓震，缓解落地冲击；TRUSSTIC中足稳定片，防止过度扭转，增强脚部安定性和稳定性；AHAR橡胶耐磨大底，沟槽纹路设计，抓地更强，湿地止滑，轻松应对各种路况。
稳定支撑型
Asics亚瑟士GT-1000 10
点评：Asics亚瑟士GT-1000 10实用级稳定跑鞋采用无缝网布鞋面，柔软舒适，透气包裹；FlyteFoam轻质缓震中底搭配后跟GEL可视胶，持续提供缓冲脚感，奔跑更加稳定舒适；DUOMAX双密度防倾斜装置，使脚部始终沿着适当的轨迹运行，并提供长久稳定支撑保护；AHAR耐磨橡胶外底，沟槽纹路设计，抓地更强，可适应各种复杂路况。
- 更多新手入门跑鞋选购技巧，可以参考下面这篇推荐选购攻略：
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学生，正常体重，穿着舒服的亚瑟士跑鞋推荐！
学生时期，运动是非常好的一件事情。跑步过程中，可以刺激大脑产生内啡肽的这一类兴奋大脑的物质。
这种神经物质，不仅可以让人的心情愉悦，而且还可以提高的人们的注意力，提高学习效率和学习时专注度。
跑步运动注意事项：
- 保证身体营养发育的所需的营养物质，比如说蛋白质及脂肪和优质碳水化合物。每天建议保证一袋牛奶和一个鸡蛋。（学习和成长都需要营养的支持，如果平时运动多的话，这种消耗还是更多，所以必须保证足够的脂肪酸和氨基酸及葡萄糖）。
- 多吃动物蛋白质（比如牛肉，猪肉等等）。足够的矿物质及维生素（足够的水果和蔬菜）。
- 可以穿插间隔进行跑步，跑一天休息一天（间隔跑）。这样可以让身体得到足够的休息。
- 跑步过程中，可以采用韵律呼吸（奇数呼吸）的方式（3步吸气，2步呼气）。（为什么这么做？）如果我们留意一下我们的呼气时（核心力量是最不稳定的时候），呼气时落地脚大部分的是在同一脚上的（一般是右脚），这样长期下去，容易造成右侧膝盖的压力过大，导致膝盖疼痛。
- 不要过分的追求速度，跑步过程中可以穿插走路的方式，这样做的目的可以减轻身体肌肉的疲劳感，防止过量运动，减少身体受伤的可能性。
- 跑步前可以用慢跑加走的形式代替热身，跑步结束用同样的方式冷身，这样做的目的：跑前热身，将器官内的血液逐渐充实到肌肉，跑步后冷身，将肌肉的血液缓慢的收回流到脏器。热身和冷身前后至少15分钟。
跑鞋选择推荐：
500元预算的话，可能只能买一双亚瑟士入门级跑鞋，如果这400左右的预算，我的建议直接买一双美津浓也是不错的选择。
如果穿着舒服的话，我觉得跑鞋最好选购一双次顶级系列的跑鞋，现在的亚瑟士的价位一般在600以上了。
所以，这里推荐两双，我觉得性价比高，穿着舒服的跑鞋品牌。
美津浓 RIDER 25
美津浓的次顶级缓震系列的跑鞋，主打机械缓震的跑鞋品牌。配合新型的缓震ENERZY FOAM中底材料，穿起来脚感偏向软弹。更关键的是不到400元的价格。真的是奇香无比。
必迈 42K潜能
必迈成立于2014年，是由前李宁的CEO张志勇创立的跑鞋品牌，这双跑鞋支撑效果比较不错，脚感偏向于硬弹，透气性能良好。
不足之处：气温低时（零下）跑步时，材料有些硬，适合气候比较暖和时穿着。
更多的跑鞋推荐，可以点击下方链接。
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