被长期脚臭污染的跑鞋应该如何恢复？(穿皮鞋脚臭怎么办)
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从小练球练废（臭）了无数双篮球鞋的来详细回答一下。
首先回答主问，被长期脚臭污染的鞋子几乎是没法恢复的。这里我举个栗子。所有人都有过洗完自己的鞋子，借着清香无比的洗涤剂味道，并把它放在阳光下，想着晒干之后一定会干净无比，连细菌都没了。洗完之后的确能够达到这个效果，真的是完全没有味道的，连我自己动手洗后都觉得惊讶无比。但是显然故事到这里还没结束，等过几天干了之后，你穿穿试试，两三天之后味道就又回来了。臭味像癌病一下被引发，然后不可收拾。这里可以说是一个恶性循环，因为你洗换了鞋子，但是你的脚没有根治，袜子自然也没有完全清理好，味道相传，感染，就很快。
说一套根治的办法，治疗了脚之后，鞋子就不会出现需要恢复的污染。
首先，你需要买一点药剂。OTC店里能买到一种叫做足光粉或者足光散的药，其味道有点难闻，但是效果真的惊人。用法很简单，买一个新的泡脚的盆子，热水满上，把药剂加进去，泡脚就行了。连续泡几天，盒子上面有频率用量说明。几天之后，脚上以前的味道消失，开始脱皮，整个脚的表皮会非常干涩，不过不用担心，是正常现象。然后等表皮焕然一新，就相当于换了一双脚了。
从决心开始泡脚起，以前的被原主人污染过的鞋子和袜子都要丢弃掉，袜子一定要丢，比较贵重的鞋子可以做重度的清洁处理，然后做一个较长时间的放置，等以后再穿。买新的纯棉袜子，最好买8双装或者10双装，特别注意，袜子要买贵点的，不要图便宜，几百上千的鞋子都能买，何必要买几块一双的袜子。保证每天换一双，晚上就洗掉。鞋的话，在脚的恢复阶段买透气的运动鞋，李宁和耐克的跑步鞋都不错，推荐耐克的FREE RUN系列，透气又舒适，至少买2双，保证每天换一双。
药剂治疗和新的袜子、鞋子共同配合下，一个星期左右可以让脚上几乎没有味道。
但是如果不见效的话，可能就是很深度的脚病了。最好到医院去看看。
我把这个方法推荐给过很多热爱运动也患有脚臭的朋友，无一例外都治愈了。
需要注意的是，这是个长工程，不是一个星期就一劳永逸了。要形成良好的习惯，才可以把这种健康的脚延续下去。每天换袜子，每天换鞋子都是必须的。每天回家后，脱下鞋子可以放到通风的地方，我就不喜欢放鞋架，我住在上海之后，都是放在外面空调机的机箱上，摆了3双，阳台再放2双，要出门穿的时候挑一双扔到门口。晚上洗澡的时候重点照顾一下脚，冬天不那么勤洗澡时，一定记得泡个脚，香皂伺候。
排名第一的答案已经说得非常清楚了，脚臭主要是鞋和袜子的问题，尽量穿好鞋，耐克阿迪什么的，以及真皮皮鞋，袜子要穿全棉的。
关于去除脚臭，我十几岁的时候也是脚臭熏天，每天洗脚烫脚勤换袜子就是没用。有年夏天看了本书叫做《生活中来》，里面说用两片阿司匹林磨成粉末撒在鞋里对于脚臭很管事。于是抱着绝望的心态照做，自此再无脚臭。
最后说一句，脚很重要，每天支撑着我们东奔西跑，有理由给我们的双脚最好的装备和待遇。
首先鞋臭这个问题是有解的，请大家不要绝望，答主来送温暖了。
对于已经排到后面的回答，问题主体是鞋臭怎么办，不是脚臭怎么办，脚臭了杀菌做好以后鞋子还是臭的怎么破？？
其次大家都知道鞋子臭、脚臭是因为有菌。拖把或者脏衣服在不通风的环境沤了一段时间，也会有很销魂的味道。
脚臭杀菌可以用高锰酸钾泡，鞋子不能拿去用高锰酸钾蒸，蒸完了还能吃吗？
而且一双鞋子臭了以后就算是把它洗香香，晒太阳杀菌，过一阵子还会臭（这个资深患者都有体会的，究其原因还是杀菌不彻底）再穿还会“交叉感染”玷污袜子、玷污脚、玷污其他香香的鞋子。
整个世界都不好了！
ヽ(#`Д′)?
所以这个问题曾经也困扰我很多年，直到有一天我灵光乍现想到了它-----
Fabric Refresher 纺织物杀菌清新利器
在科技如此发达的今天，肯定有美好的科学家为强迫症们解决终身大事。
请注意右边粗体部分
用于沙发、窗帘布、床品、宠物区域、洗衣袋、健身包、鞋内
楼主之前还用过另外一个牌子的，当时是为了除掉沙发上浓厚的猫猫狗狗味道而选了超强力款。该品牌背面的说明更直观，等我找到了再补图。
有了它，臭鞋简直就是战5渣。
以个人经验讲：沙发在喷了3-4回以后恢复了正常味道，鞋一次就好了。
喷过之后只要正常洗脚什么事都没有。
事情经过：有那么一双板鞋在下雨天穿过之后味道惨不忍睹，其他鞋子香香的情况下……
Before
如果我洗脚，也换了其他人说的80%+纯棉袜，穿了这双臭鞋，再正常洗脚（这个时候脚上袜子上已经带菌啦喂，洗脚还是会有残留的），再和其他香香的鞋子互相轮换着穿，结果肯定是会把其他鞋子袜子都弄臭的。全部丢掉重新来吗？谁那么土豪，给点赞助费阿喂！
After
喷了以后这双鞋子变香了。故事结束。
整个世界都美好了。
让我转个圈圈跳个舞！
└（★ｏ★）┐┌（★ｏ☆）┘
关于替代品：实在买不到我说的，用其他杀菌喷雾、医用酒精加到喷壶里怎么地也应该要比白酒便宜好用点。
2015新补充：很多同学问国内买啥，楼主看到马云家有叫【鞋足爽】的东西，就这个！去除脚臭喷鞋的专门产品，国内产品未经实测大家请自行测试。
另外对于宣传换好牌子鞋袜就能解决问题的，在下深表不服，难道他们都觉得有臭鞋的人都穿不起「好牌子」的跑鞋和袜子么？
简单推理一下就知道了：杨幂真的都穿仿牌非棉袜么？有了各种细菌真菌，别说阿迪耐克就是穿Vara Wang香奈儿也会臭的呀亲。
个人认为透气性好只能减弱脚被捂在鞋里加速出汗问题，从而缓解细菌增殖速度而已，你说呢？认为换了Nike阿迪（为什么不是李宁大博文啥的）就一劳永逸的人我可以想办法提供一双没有除臭满是透气孔的Nike free给他们感受一下。
作为热爱生活的好孩子，我还有清除标签残留物的利器，有相关需要请戳：如何优雅地去除标签撕掉后的粘性残留物？
补充一点：一物降一物是自然界颠不破的真理。
Surface Cleanser也是号称杀99.9%菌，在我的实际使用中对纺织物杀菌效果不是很好，本身不具备“除臭”的功能。
另外，为什么我用Pad手打每次修改回答配图都会自动横过来？ 因为我的回答注定会扑街吗？
为什么重放了多次以后，图片怎么都删不掉，简直像是固定在那个次元纹丝不动？
连重新来过的机会都没有。
编辑了十多次还是这个德行，这让强迫症怎 么 活？
-------以上是2014-2015年原答案，以下为2017更新------
强烈建议脚还是臭的同学洗完脚用免水洗手液把脚捋一遍。滴露欠我好多广告费，就不推荐滴露了。大家支持国产吧，如果有立白、白猫、六神请支持它们！！！刚刚查了马云家，蓝月亮没有免水的，那就威露士吧，摊手。就是认准那种有杀菌功效（号称杀99%菌）的免水洗手液。这样可以把脚上的菌杀掉，有奇效，擦了这个就不会再污染干净鞋子了。不然交叉玷污生生不息、臭臭不止啊。这个比白醋什么的靠谱多了！ 对，答主我试过白醋，何止是会泡脱皮，脚会泡开裂好嘛？！说起来都是泪啊！！！！
另：专门除鞋臭的还有粉状物，比喷雾方便海淘一点。
===时隔多年你们应该不会想到答主还有2018更新？
我图中的第二款清新喷雾马云爸爸那里有卖韩国日本版的，我试过了最便宜的韩国版，一样一样der。想省银子的童靴们可以买袋装的自己找瓶子灌，印象中两袋一买啥的有个特价。
--------------其他汤勺传送门------------
热爱生活的答主的2018相亲找对象帖：
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走路姿势不好看怎么改？ - 忘憂散人 https://www.zhihu.com/question/22411944/answer/40649316
人有三宝精气神，怎么样养精养气养神? - 忘憂散人
人有三宝精气神，怎么样养精养气养神?治标要先治本，要想除臭味，就要先找到产生臭味的原因。穿跑步鞋时，我们的运动量一般比较大，会产生大量的脚汗，加上运动鞋一般是都胶质的。一热加上汗水就会产生臭味。
1、晚上用棉花沾酒精处理法，每晚临睡前，用棉布蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的球鞋内，待第二天早晨干后再穿。就是用棉花沾酒精放在运动鞋中，利用酒精的易挥发性，带走运动鞋中的臭味，如此坚持两周后，鞋就不会发生臭味了。
2、把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了，卫生球粉末除运动鞋内臭味，此效果非常有效。
3、用樟脑丸除鞋臭，拿一张稍硬的纸，把樟脑丸包起来，找一个工具把它碾碎，把樟脑丸粉末均匀地洒在鞋内，在上面放上鞋垫，一双鞋只要大约一个樟脑丸就可以了。这样鞋内就可以保持干爽，鞋臭就会消失了，效果奇好。
4、在袜子上下功夫，选择一双100%全棉的袜子，利用棉袜的强吸汗性也可以让你的运动鞋不臭，当然天天得记得换袜子，并清洗干净哦。
5、可以到西药房买明矾粉，倒一些明矾粉进入鞋子里，也能达到除臭的效果。
6、利用木炭萃取技术，将剩余木炭干燥后置于鞋里十到十五分钟，再将内部擦拭干净，置于阴凉处通风透气。也可解决运动鞋较臭的这类问题。
7、将零食里面的防腐剂（很多膨化食品和干果包装里面都有，一个小白袋，上面写着呢）直接放在鞋子里，它吸收鞋子里面的臭味。注意：是一次性使用，比如脱下鞋子后放里面，第二天早上穿鞋时就把它扔掉。
8、每晚临睡前将生石灰粉装进一个小布袋里，放进鞋内吸湿。石灰袋还能杀灭鞋内病菌，能起到一定的往除鞋臭功用，可以反复使用。
9、用纱布包一些干的茶叶，塞进球鞋里面，具有洁净、消毒及挥发气味的作用。喝剩的茶叶，晾干后，放在沙布(或者不穿的丝袜)里包好，放入鞋子内，也有除臭的效果。
10、用白醋去袜臭，袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。
11、假如您的鞋一般不穿的时候都会放在鞋柜里的话，可以在鞋柜里放一块香皂，达到除臭的效果。
12、对于内部潮湿的鞋子。应将鞋子放在通风的地方，或用吹风机将鞋彻底吹干，如果实在没有时间，可以用门除鞋臭的除臭剂喷在鞋里面。
13、如何消除鞋内脚汗臭味：汗脚的人穿鞋经常感到潮湿难受，穿过的鞋子总会有湿气和汗臭残留，拿去晾晒麻烦不说，还会受到天气影响。使用好的鞋护理机可以快速去除鞋内湿气、臭味，护理完之后鞋子会变得干爽清新。阴雨天气的时候，鞋子被水打湿了，好几天也晾不干，可以使用质量好的鞋护理机干燥鞋子，非常方便。
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主要的不是鞋臭怎么恢复，而是脚臭怎么去除，只要脚臭问题解决了，鞋臭问题自然就不存在了。
鞋子臭有两方面：
- 鞋子透气性比较差。
- 自己有脚臭，脚臭引起鞋臭
如果你有脚臭，就算你穿帆布鞋，穿完之后鞋子里面的臭气都不容易散去。
而且是跑鞋，估计你平时比较爱好运动，那么你肯定是有脚臭。
首先你要考虑脚臭问题怎么去除掉，只有脚臭解决了，然后再谈鞋臭。
脚臭是由脚汗分泌不及时所引起的细菌感染，而脚臭味正好是脚汗与菌结合之后的味道。
如果你不考虑去除脚臭，只是去除鞋臭，那么就算去除掉了鞋臭，那么也只是暂时性。
穿过一次之后，鞋臭依然会有，去除脚臭才根本。
去除之后，脚臭依然在，那么鞋子臭也会继续，并不能得到根本性的缓解。
如果你爱好运动，又想去除掉脚臭，那么就得做好以下方面：
一、清洁
清洁是去除脚臭的必备工作，也是属于必不可少的辅助环节，脚臭是脚汗与脚部的污垢、死皮、微生物融合所以形成的细菌感染，而清洁是清理掉脚部一天积累下来的污垢和脚汗的好方法。
每天晚上睡觉前打一盆热水，美美的泡脚个，泡脚时间控制在20分钟左右，泡脚过程中不影响你打游戏，也就是多一个打水、倒水的环节，让自己勤快起来。
二、除菌（将脚部的脚臭细菌彻底清理干净）
脚臭是细菌感染引起，除菌当然就成了去除脚臭过程中重要的一个环节，如果这个环节少了，就算你将脚部洗脱皮，脚臭问题会依然存在。
除菌建议泡脚后擦干进行，外用温和不刺激的专业除菌产品，将脚部皮肤真皮层里面的菌生存环境破坏掉，从根本杜绝脚臭问题。
除菌过程需要坚持4-8周时间，因为短时间无法造成除菌彻底，会二次滋生更多的菌出来，脚臭问题会反复出现。
三、鞋袜卫生
穿鞋子的时候不要一味的注重款式，应该更注重其透气性、舒适性、合脚等，尤其是你爱好运动，需要穿质量较好的透气运动鞋。
不要穿廉价袜子，更不要光脚穿鞋，要穿纯棉袜子，纯棉袜子有吸汗作用，能够吸附掉脚部运动过程中所产生的部分汗液，不会让脚部长期浸泡在脚汗中，这样只会让脚臭问题越来越重。
鞋子每3天清洗一次，不穿的时候放在通风地方晾晒，养成垫鞋垫的习惯，鞋垫每天晚上清洗，洗完之后暴晒处理。
袜子每天晚上用过热水清洗下，洗完之后用开水烫几分钟然后再晾干，避免一双袜子连续穿超过2天。
四、护理
不要和别人共用拖鞋、擦脚布等，也不要用酒店里面的拖鞋、毛巾等，避免去公共浴室、游泳池等需要光脚行走的地方。
饮食上尽量少吃火锅、串串这类刺激性的东西，因为这种会容易让身体出汗过多，造成脚臭加剧。
养成良好的生活习惯以及作息时间，运动后更换舒适的鞋子和干净的袜子，这个环节必不可少。
去除脚臭没有多复杂，只有将脚臭问题从根本解决掉，那么鞋臭问题才会自然消失。
否则你不去除脚臭，只是去除鞋臭，那么脚臭和鞋臭都会一直存在。
其他拓展知识
*:★1、穿皮鞋脚臭的解决方法-去脚臭 一:加入米醋的水洗脚,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失 二:洗脚时加50克白矾,浸泡10分钟左右,可去除脚臭 三:葛根15克,研成细末,加白...
*:一般这种童鞋会被大家建议去便利店买双新袜子换了再回来。也有被当场劝退的。日本人没有大家想象的那么...
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*:一、鞋子的选择 ① 穿凉鞋容易脚臭 这里要先讲明一个误区,很多人觉得夏天穿凉鞋就不会臭了。 其实不然,很多有脚汗的朋友越是夏天越不会去穿凉鞋。 原因很简单,你穿其他鞋子的时候,...
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*:准备好下面这3??样东西,脚再也不会臭了! ????小林制药足舒爽喷雾 ????老奶奶臭脚粉 ????快活林活性炭鞋垫 ??还要记得勤换鞋袜,多洗脚多泡脚哟～ - #脚臭#脚臭怎么办#去脚臭#生活...
*:穿皮鞋脚臭,除了要从皮鞋上下功夫之外,而对于脚部自身,也同样需要采取一定的措施。比如通过泡脚的方式,冬瓜皮泡脚就可以。冬瓜皮的作用不小,而将冬瓜皮放在锅里煎水之后,用来洗脚,...
*:表现出脚臭的时候，最好到当地正规医院皮肤科进行检查，确诊有真菌感染，可以使用中药泡脚杀菌、止痒、祛...","subtitleWithAvatar":[{"text":"侯麦花 主任医师 江苏省人民医院 三甲 回答时间: 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二:每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿\u0001柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。 二:每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿","用冬瓜皮煎汤洗脚\u0001用冬瓜皮煎汤洗脚","可以给鞋子里面撒点老奶奶脚臭粉，早上出门前可以洒一点在鞋子里面\u0001可以给鞋子里面撒点老奶奶脚臭粉，早上出门前可以洒一点在鞋子里面","柚子皮撕成小碎片放入鞋子内\u0001柚子皮撕成小碎片放入鞋子内","勤换洗鞋袜\u0001勤换洗鞋袜","洗完脚以后给脚上喷一下足宜舒舒竹宁\u0001洗完脚以后给脚上喷一下足宜舒舒竹宁","每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿\u0001每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿","洗脚时加50克白矾,浸泡10分钟左右\u0001洗脚时加50克白矾,浸泡10分钟左右","早上出门前可以洒一点在鞋子里面\u0001早上出门前可以洒一点在鞋子里面","喷一下足宜舒舒竹宁\u0001喷一下足宜舒舒竹宁","葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适量水,煎后洗脚,连续一周后,可除去脚汗引起的脚臭 四:用冬瓜皮煎汤洗脚\u0001葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适量水,煎后洗脚,连续一周后,可除去脚汗引起的脚臭 四:用冬瓜皮煎汤洗脚","无药可治\u0001无药可治","洗完脚后要把脚擦干再穿拖鞋\u0001洗完脚后要把脚擦干再穿拖鞋","夏天鞋臭不敢脱鞋怎么办?教你几招简单实用的除臭方法\u0001夏天鞋臭不敢脱鞋怎么办?教你几招简单实用的除臭方法"],"DispUrl":"m.baidu.com/bh/m/detail/qr_8050498641773080411","is_valid":1,"brief_download":"0","brief_popularity":"0","material_data":{"material_sign1":"1216791677","material_sign2":"851584055","material_list":[{"key":"nid","value":"0"},{"key":"thread_id","value":"0"}]},"rtset":1660492800,"timeHighlight":1,"cambrian_us_showurl":{"logo":"NULL","title":"民福康"},"is_us_showurl":1,"site_sign":"1205102666905709388","url_sign":"5226080459611579447","strategybits":{"OFFICIALPAGE_FLAG":0},"resultData":{"tplData":{"footer":{"footnote":{"source":{"img":null,"source":"民福康"}}},"groupOrder":8,"ttsInfo":{"supportTts":false}},"resData":{"tplt":"se_com_default","tpl_sys":"san","env":"pc"},"url_trans_feature":{"antispam_url_ctrl":"0","antispam_chutu_ctrl":"0","cont_sign":"3765790257","cont_simhash":"6571928894653032050","page_classify_v2":"9223372036854775812","m_self_page":"0","m_page_type":"0","rtse_news_site_level":"0","rtse_scs_news_ernie":"-1","rtse_news_sat_ernie":"0","rtse_event_hotness":"0","spam_signal":"433506936269570048","time_stayed":"0","gentime_pgtime":"1660492800","day_away":"102","ccdb_type":"0","nid":"0","thread_id":"0"}},"strategy":{"tempName_ori":null,"tempName":"se_com_default","type":"result","mapping":null,"tpl_sys":"san","module":"aladdin-san"},"source_name":"民福康","posttime":"8月15日","belonging":{"list":"asResult","No":8,"templateName":"se_com_default"},"subtitleWithAvatar":[{"text":"侯麦花 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2021年12月03日表现出脚臭的时候，最好到当地正规医院皮肤科进行检查，确诊有真菌感染，可以使用中药泡脚杀菌、止痒、祛...民福康 穿皮鞋脚臭怎么办?_新疆克拉玛依市中心医院华伟医生_民福康 刘青云 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 回答时间: 2022年04月06日穿皮鞋脚臭,主要是皮鞋通风不好,加之脚部出汗过多,长期细菌就会滋生表现出腐败。就会表现出脚臭的情况。首先,防止穿皮鞋,穿松软宽大的布鞋,或者是通风透气好的鞋子,穿薄的棉...民福康
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