一把花生2鸡蛋，材料很少，真的是无法抗拒的美食，家人百吃不厌 这才是西红柿最好吃的做法，比炒鸡蛋强10倍！简单一煮，鲜香解馋
一把花生2鸡蛋，材料很少，真的是无法抗拒的美食，家人百吃不厌 这才是西红柿最好吃的做法，比炒鸡蛋强10倍！简单一煮，鲜香解馋，
一把花生2鸡蛋，材料很少，真的是无法抗拒的美食，家人百吃不厌
嘿，朋友们，听我说啊，这真的是个超简单又超级美味的秘密武器！就用很简单的食材，却能做出让全家人都疯狂打call的美食。你们要是家里有个空气炸锅，答应我，一定要试试这个，绝对让你爱不释口！
花生、蛋清、红糖，再加上玉米油和面粉，就这么随手一搅，嘿，美味就这么诞生了！出锅那一刻，满屋子都是那诱人的花生香，简直让人忍不住直咽口水。吃上一口，先是酥脆，然后是满口的香甜，越嚼越有味，营养还满满当当的。
追剧的时候，手边放上几片这自制的小点心，再泡上一壶热腾腾的红茶，哎呀，那滋味，简直是解馋神器，幸福感爆棚啊！
做的时候有个小窍门，面糊啊，得摊薄点儿，这样烤出来才更酥脆，每一口都是咔嚓咔嚓的享受。当然啦，如果你喜欢有点嚼劲的口感，那就稍微厚那么一点点，烤出来也是别有一番风味。
来来来，具体咋做我给你们详细说说：
食材清单在这儿呢，记好了啊：俩蛋清（差不多65克的样子），花生碎100克，红糖来上12克提提味，玉米油20克让口感更顺滑，还有低筋面粉25克，让点心更松软。
做法超简单，跟着我一步步来：
首先，蛋清和红糖放一块儿，使劲儿搅啊搅，直到它们亲密无间。然后，花生碎、玉米油、低筋面粉一股脑儿加进去，继续搅拌，直到它们手拉手成为好朋友。
接下来，拿出个纸杯，底部剪掉，变成小碗的样子。用勺子舀两小勺面糊进去，轻轻按压，让它平整又服帖。然后，空气炸锅预热到160度，放进去烤它个10分钟，翻个面，再来个8分钟左右的亲密接触，就大功告成了！
看看这色泽，闻闻这香气，是不是已经迫不及待想要尝一口了？赶紧动手试试吧，保证你做过一次就会爱上它，家人朋友也会抢着吃哦！
美食是生活的一种艺术，享受它，分享它，让每一天都充满惊喜。下次见，记得带上你的胃口哦！
发布于：湖北
这才是西红柿最好吃的做法，比炒鸡蛋强10倍！简单一煮，鲜香解馋
西红柿也叫番茄，是我们日常生活中常见的食物，它既可以当水果吃，也可以当蔬菜炒，还可以做成汤或酱。
但是你知道吗？西红柿也有它的禁忌，有些食物和它一起吃会产生剧毒，甚至比砒霜还毒！
今天我就来告诉你这些食物是什么，为什么不能和西红柿同吃，以及如何正确吃西红柿。
首先，西红柿不能和海鲜类的食物一起吃，比如鱼肉、虾、螃蟹等。
因为它含有的维生素C会和海鲜中的砷发生反应，产生有毒的砷化物，即砒霜。
这种物质会对人体造成严重的伤害，引起恶心、呕吐、腹泻、头晕、心慌等症状，严重者甚至会危及生命。
所以在吃海鲜之前或之后，最好不要吃西红柿。
其次，西红柿不能和含淀粉类的食物一起吃，比如地瓜、红薯等。因为西红柿中的酸性物质会和淀粉结合，形成不易消化的结石。
抛开这些禁忌，西红柿不仅是一种美味的食物，也是一种有益的食疗。
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、膳食纤维、钾、钙等营养成分，对人体有多方面的好处。
西红柿可以增进食欲，提高营养吸收。西红柿的酸甜可口，可以刺激味觉神经，增加食欲。
由此可见，西红柿是一种既美味又健康的食物，值得我们经常食用。
所以我们就避免西红柿与上面几种食材一起食用，今天小编要给大家分享一个超级简单又美味的菜谱——番茄肥牛。
这道番茄肥牛的色泽诱人，红白相间，油光闪闪。西红柿的酸香和肥牛的鲜香相互交融，飘散出一股令人垂涎的香气。
肥牛片薄而嫩，入口即化，西红柿的汤汁浓郁而甘甜，每一口都是一种享受。我们一起来看看吧。
★★★ 番茄肥牛 ★★★
准备食材：200克肥牛，一个土豆，三个西红柿
2、我们先把肥牛焯水备用，因为这是买的速冻肥牛，焯水可以去除表面的脏东西和异味。
3、起一口干净的锅，往锅里加入适量的油，先把切好的蒜、姜放进去爆出香味。
4、因为土豆比较难熟且不容易入味，就先加入我们切好的土豆，进行翻炒。
5、接下来把切好的番茄放进去翻炒出汁水。我们在炒的时候用铲子压一下番茄，把它的汁水炒出来。
6、番茄炒出汁之后我们往里面倒入适量的清水，加入一小勺盐调味，把水烧开。
7、水开之后我们加入焯过水的肥牛，撒上一些黑胡椒粉，煮三分钟。
三分钟后我们往上面撒上葱花即可出锅享用。不仅色香味俱全，还有很多的营养。
这道菜的味道可以用四个字来形容：酸甜嫩滑。西红柿的酸甜和肥牛的嫩滑相互衬托，土豆的加入增加了层次感和口感。
这道菜的汤汁浓郁鲜美，非常下饭。如果你喜欢吃辣，也可以在炒西红柿时加入一些辣椒或者豆瓣酱，增加一些刺激和风味。
总之，这是一道让人欲罢不能的美味佳肴，你一定要试试看！?
